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小兒推拿調理

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小兒推拿日常保健——眼部視力調理

發表時間:2018-05-29

小兒按摩保健法源遠流長,簡便有效,又無痛苦,易于為小兒所接受,且易學易懂,是一種提高小兒身體素質,促進小兒生長發育的保健方法。


眼按摩保健法


眼睛是人體的重要器官,保健按摩是通過按摩手法對穴位的刺激,達到疏通經絡,調和氣血,增強眼周圍肌肉的血液循環,改善眼部神經的營養,使眼肌的疲勞得以解除。此法使用與近視、弱視或視力正常兒童的眼保健。以3—12歲年齡段為宜,通過長期推拿可緩解視神經疲勞,防止近視加重,提高視力。


主要表現:看遠模糊,看盡清楚,閱讀時讀物與眼的距離比正常者近。


小兒推拿:


1、以拇指自印堂穴上推至前發際,兩手交替操作30-50次,然后,自額中向兩側分抹至太陽穴30-50次。

2、按揉晴明、攢竹、魚腰、陽白、瞳子髎、四白穴各100次。

3、小兒閉目,以拇指指腹輕輕按揉眼球20次。

4、以食指點揉太陽穴1分鐘。

5、抹上下眼眶各30-50次。

6、拿風池10次。上法每天可操作1次,或在視物過久、眼睛疲勞時進行。對于眼睛近視者可適當增加按摩次數。


 

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