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小兒推拿調理

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小兒推拿健脾祛濕/石家莊學習小兒推拿首選康盟

發表時間:2018-06-14

我們常常會聽到有人說,

自己喝口水都發胖,

有的人怎么減肥都瘦不下來。

其實,

這種虛胖很可能是體內濕氣重導致的。


很多人以為濕氣是小事,

往往不當回事。

其實,

濕氣乃萬病之源,

它對人體的傷害緩慢而隱蔽,

一定不能掉以輕心。


那么,

該怎么判斷

自己是否濕氣重呢?

先看一下是否有下面幾種癥狀:


如果有其中一種情況,

或者不幸全部中招,

那就說明,

你體內有很嚴重的濕氣!


體內濕氣的持續積壓,

還會帶來更多問題。

比如,

頭發油膩、滿臉油光、

睡覺打呼嚕、眼袋下垂

以及肥胖等各種問題!


濕氣的堆積,

源于現代人的生活習慣。

食物油膩、吃大魚大肉較多、

食品污染嚴重、運動少等

都會造成濕氣在體內滯留。


環境因素,

也會導致體內濕氣,

比如多雨潮濕的春夏季節。

所以,

夏季正是祛除濕氣最好的時機。


有句古話:“千寒易除,一濕難去。”

如何祛濕?


適當午睡勞逸結合


很多上班族因為工作的原因,幾乎不睡午覺,其實,睡好午覺能讓我們的身體更輕盈,更精力充沛地投入下午的工作。有的白領經常晚上加班,非加班人群也會吃宵夜、夜間娛樂,夜生活延長。因此,睡眠時間往往不足,午睡也就更重要,需要特別注意勞逸結合。


背部刮痧散熱祛濕(適合成人)


容易受風的部位通常是人體背部的上1/3,也就是肩背區域。背部刮痧可以使毛細血管的活性增加,更利于身體散熱祛濕。具體操作方法是:使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑作用,從背部沿脊柱從上往下單向地刮,再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮,然后再選擇距離脊柱3寸的地方,以同樣的方法由上往下刮。大概每個區域刮5-8下即可。


少攝食鹽助腎排水


排水還應少吃食鹽,人體攝入的鹽分主要通過腎臟排出,當食鹽太多或腎臟有病變的時候,就不能及時將攝入體內過多的鈉排出。血液中鈉離子濃度升高時較多的水進入血管,極易產生水腫。若無明顯排汗過多的情況,夏末仍應低鹽飲食。


小兒推拿調理健脾祛濕(適合兒童)


中醫認為,除了改變自身所處的潮濕環境,提高自身脾胃的運化能力才是我們祛濕的根本!因為脾胃虛,濕氣才能產生,所以杜絕濕氣生成之源才是最為關鍵!小兒推拿健脾祛濕,綠色、安全、無副作用是兒童首選的祛濕方法。

 

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