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常見病推拿

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秋季咳嗽怎么辦?

發表時間:2019-10-31
中醫認為“燥易傷肺”,“肺燥”是秋季就醫時患者聽到最多的名詞。人體的肺臟是一個特殊器官,喜歡濕潤的環境,對干燥比較敏感。由于缺乏水分的濕潤,秋季常使人的咽喉、鼻腔有干燥之感,秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此,秋天的咳嗽多以燥性咳嗽為主,俗稱“秋季燥咳”。

夏季 | 陽氣上升,另加夏季適合外出運動,致使身體內的津液隨汗液流失,甚至會因運動過量使津液消耗過大。中醫講究平衡相對,陰虛則陽相對偏盛。

秋季 | 陽氣下降,回歸體內,加之夏季體內陰虛,使得體內更加燥熱。

多喝水就能解決秋燥嗎?

水能解燥,但解決秋燥的不是水而是體內津液。

我們看到“燥”時,很快就會在腦海里組一詞:干燥。就好比大家聯想到干燥的大地時,你肯定會期盼下一場大雨,用雨水就可以解決這個問題。那么,秋燥是不是也可以通過大量喝水來解決呢?

中醫講的“秋燥”,這個燥是燥邪,為干澀之病邪,是中醫病因之一。燥是秋天的主氣,燥邪傷人也多見于氣候干燥的秋季,多從口鼻而入,其病常從肺衛開始。“水”的確可以解決干燥的問題,但遇到秋燥時,能解決問題的不是我們喝進去的“水”,而是我們所吃的東西經消化之后,最后轉換成我們體內的“津液”,津液足才可以。水與津液,這是兩回事。

中醫有“泌別清濁”一說,即:小腸在承受胃中飲食以后,所進行的消化和分清別濁的過程。“分清”是指食物進入小腸后,經小腸進一步消化,飲食精微(營養成分)被小腸吸收后,再由脾轉輸到身體各部;“別濁”是指經小腸消化后的糟粕,或下注大腸,或滲入膀胱,成為大小便排出體外。這種消化和分清別濁的過程,就是“泌別”。所以,即便喝大量的水并不能解燥,只有被轉化成足夠的津液時才能得以化解。“消”與“化”才是關鍵。消水功能由胃完成,化水功能則是由小腸來完成。我們常說秋天要多吃滋陰潤燥之物,這些東西吃進體內能否被吸收、消化才是解決秋燥問題的根本所在。

秋燥咳嗽,涼熱有別

對癥需辯證,勿當單純感冒治

秋天的燥咳有溫燥與涼燥之分。一般以中秋節為界線,中秋以前有暑熱的余氣,故多見于溫燥;中秋之后,秋風漸緊,寒涼漸重,故多出現涼燥。

溫燥咳嗽是燥而偏熱的類型,一般發生在初秋,此時天氣還比較熱。常見癥狀有:干咳無痰,或者有少量黏痰,不易咳出,甚至可見痰中帶血,兼有咽喉腫痛,皮膚和口鼻干燥,口渴心煩,舌邊尖紅,苔薄黃而干。初發病時,還可有發熱和輕微怕冷的感覺。需舒肝清熱,潤肺止咳。

涼燥咳嗽則是燥而偏寒的類型,一般發生在深秋,此時的天氣已經比較涼了。常見癥狀有:病發時怕冷,發熱很輕,頭痛鼻塞,咽喉發癢或干痛,咳嗽,咳痰不爽,口干唇燥,舌苔薄白而干,惡寒、發熱,但無汗無痰,極其容易與感冒混淆。需疏散風寒,潤肺止咳。

小兒推拿穴方:
太淵,小橫紋,小天心,太沖,合谷;

同時可配合脾經,腎經,天河水。

溫馨提示:中醫講辨證論治,雖都是燥咳,但每個孩子的具體情況不一樣,所以需要在專業推拿師的指導下運用此方,根據孩子的臨床癥狀調改此方。

藥食同源方:

1、飲食宜忌:

宜食清淡,富含纖維素的食品,如苦瓜、 黃瓜、 綠豆芽、卷心菜、花菜。同步可食用處暑當季水果。宜節制飲食,忌暴飲暴食及過食肥甘辛辣之品,如洋快餐,巧克力、甜食或甜飲料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品。

2、飲食搭配:

(1)蘿卜餅:白蘿卜250克、面粉250克、豬瘦肉100克、生姜、蔥、食鹽、黃豆油適量。用蘿卜、肉,佐料作餡與面粉作餅,烙熟吃。
(2)銀耳蓮子百合粥:百合10克、銀耳10克,與白粥同煮使用。
(3)梨粥:鴨梨3個,米50克。先將梨切開去核,搗碎濾汁待用(或直接用榨汁機榨汁)。鍋中放入適量水,加入粳米煮粥,待粥熟后放入梨汁調勻食用。
(4)菊花荷蜜飲:菊花10克,生山楂 6克、先用清水浸泡半小時,連水一齊入砂鍋,大火煮沸后小火再煮3分鐘,濾滓取液,加入少量蜂蜜調勻即可當飲料飲用。(一歲以內孩子不宜喝蜂蜜。)

 

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