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河北工程技術學院盛邀康盟兒童健康館尹老師講——夏季中醫養生知識

發表時間:2017-06-07

2017年06月06日,河北工程技術學院盛邀康盟兒童健康館尹老師舉辦講座夏季中醫養生知識,為學生和老師解決學習壓力大、失眠、頭暈、頸椎痛、咳嗽等病狀,讓大家通過學習中醫知識,了解和繼承中醫文化的精華!


中醫養生,以傳統中醫理論為知道,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。中醫養生重在整體性和系統性,目的是提前預防疾病,治未病。


中國傳統養生強調對人與自然的關系,認為人應順應自然環境、四時氣候的變化,主動調整自我,保持與自然界的平衡一避免外邪的入侵。


夏季養生的基本原則,在盛夏方暑熱之邪;在長夏防濕邪;同時又要注意保護人體陽氣,防止因避暑而過分貪涼,從而傷害了體內的陽氣。


《黃帝內經》里所指出的“春夏養陽”,也就是說,即使是在炎熱的夏天,仍然要注意保護體內的陽氣。



 

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